Laufen nach Puls – Trainingssteuerung nach der Herzfrequenz Gesünder und effektiver laufen durch die Kontrolle des Pulses? Klingt einfach. Ist es auch! So könnt ihr mit der Überwachung eurer Herzfrequenz beim Laufen merkbare Fortschritte erzielen. Wer erfolgreich laufen trainieren will, der sollte Abwechslung ins Training bringen. Natürlich meinen wir damit nicht Abwechslung bei der Laufroute …

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