Läuferknie – Dein 4-Schritte-Plan, um wieder schmerzfrei zu Laufen Du hast die Diagnose Läuferknie bekommen und kannst nicht mehr laufen? In diesem Artikel erfährst du welche 4 Schritte du gehen kannst, damit du bald wieder schmerzfrei laufen kannst. Ich erkläre dir was genau ein Läuferknie ist, welche Ursachen es für die Entstehung gibt und welche …
Schmerzen beim Laufen – Was kannst du tun? Du hast regelmäßig Schmerzen beim Laufen? Du möchtest endlich schmerzfrei und gesund laufen? Hier erfährst du, was dir langfristig hilft. In diesem Artikel erfährst du wofür Schmerzen gut sind, welches die Hauptursachen für Schmerzen beim Laufen sind und welche Maßnahmen dir langfristig helfen können schmerzfrei zu laufen.Hinweis: …
Verletzungen vorbeugen – Diese 10 Tipps werden dir langfristig helfen Verletzungen treten bei dir häufig auf und unterbrechen dein Training und damit auch deinen Trainingsfortschritt? Vorab sei gesagt, dass Verletzungen vorbeugen nicht 100% möglich ist. Dein Ziel darf es aber sein, deine Verletzungswahrscheinlichkeit so gering wie möglich zu halten. Ich möchte dir nicht nur einfach …